Damengymnastik

Übungsleiterin:

 

Bärbel Pohlig
Tel.: 08171 - 17768
Montag   19:00 bis 20:00 Uhr
Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr
Mehrzweckhalle Farchet, kleine Halle

 

Treffpunkt für ein funktionelles  Körpertraining  zur allgemeinen Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit des Bewegungsapparats. 
Das gymnastische Bewegungsprogramm besteht aus einer Kombination von Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Streching- und dynamischen Koordinationsübungen. Und da bekanntlich mit Musik alles besser geht, ist jede Übungstunde mit flotten Rhythmen unterlegt.
Den Abschluss jeder Übungseinheit bildet eine kurze Entspannungsphase.

Ein Probetraining ist jederzeit möglich und alle Interessierten sind dazu herzlich eingeladen.

 

 

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